18.06.2026, 10:16
Чтобы стать профессиональным бойцом, требуются годы монотонных повторений, отработки приемов и тренировок работы ног — всё это нужно вдалбливать в себя до тех пор, пока движения не дойдут до инстинктов. Ваше тело должно выдавать автоматический ответ на удар любой конечностью под любым углом. А в смешанных единоборствах (ММА), вобравших в себя все боевые искусства мира, это еще сложнее
Читать весь текст →