23.09.2026, 20:49
Годами люди спорят, мешает ли вечерний кофе сну. Однако исследователи все чаще обнаруживают, что простой вопрос о том, задерживает ли кофеин засыпание, упускает более важную проблему. Речь идет о том, что кофеин делает с мозгом после начала сна. Человек может спать восемь часов и не помнить пробуждений, но качество восстановления при этом будет ниже. Почему […]
Читать весь текст →