10 тысяч шагов в день не спасут от рассеянности: сколько на самом деле нужно ходить для ясной головы
20.10.2026, 15:18
Исследователи выяснили, что даже умеренная активность связана с лучшим вниманием и способностью принимать взвешенные решения. Но есть нюанс: речь идет не о причине, а о связи — и не о волшебной цифре в приложении. Коротко: что выяснили Ученые проанализировали данные почти 3100 взрослых американцев за 14 лет. Они сопоставили, сколько люди ходили (по данным фитнес-браслетов, […]
Читать весь текст →